Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche de Soya, Quaker Hojuela de Avena Natural. Mittagessen: Taco de Harina. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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