Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
70,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Mandarynki, Rogal Marciński. Mittagessen: Cukier, Jabłko, Kiwi, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Gotowany Kalafior (z Surowego), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Społem Chleb Żytni Razowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Murzynek. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackBlade's Gewichtsverlauf
|