Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: Варенька Варенье Клубничное, Карусель Печенье Песочное, Савушкин Продукт Творог 0%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Горячая Штучка Чебупицца. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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