Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Uncle Ben's Basmati Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Honeycrisp Apples, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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