Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 119,07g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Kaufland Gourmet Müsli, Latte con 1% di Grassi, Caco Mela. Mittagessen: Cavolini di Bruxelles Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Carne di Manzo Macinata. Abendessen: Muffin con Gocce di Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Cioccolatini, Salame Secco o Duro. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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