Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 330,53g.
Mittagessen: Morrisons Cherry Tomatoes, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Butternut Winter Squash , Asparagus, Cabbage, Morrisons Baby Potatoes, Courgette, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Power-Walking - 52 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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