Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1478 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Crownfield Choco Cornflakes. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wit Brood. Abendessen: Freeway Cola Light, Ketchup, Mayonaise, Ringis Wokgroenten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Feuille D'or Makreelfilets in Uien- en Tomatensaus. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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