Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Great Value Pineapple Chunks, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Coffee, Egg, Whole Milk, Bisquick Original Pouch Mix, Great Value Sweetened Coconut Flakes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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