Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 240,10g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Печенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Шоколадные Вафли, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 1%. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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