Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Ovo Cozido, Peras, Suco de Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Lindt 85% Cacau, Carpaccio de Carne, Cenouras, Contra-filé, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Pancetta. Abendessen: Bife a Parmegiana, Batatas Fritas (com Sal). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Macadâmia, Avelã, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Goiaba. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schaufeln - 4 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Babicarrasco's Gewichtsverlauf
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