Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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2841 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 346,65g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Lager, Reduced Fat Latte Coffee. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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