Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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90,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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2572 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 439,48g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Pear. Mittagessen: Raisin, Olive Oil, Vinegar, Baguette, Pineapple, Tomato, Cabbage, Apple, Banana. Abendessen: Cherry Tomato, Soya Dessert (Dark Chocolate), Mayonnaise, Ham, British Breakfast Bread. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Raspberry Drink, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, All-Bran Chocolate Cereal Bar, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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