Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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75 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Smalec, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Jajko. Mittagessen: Światowid Ser Gouda, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nasze Smaki Gulasz Angielski. Abendessen: Pilos Mleko 3,2%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Snacks/Sonstiges: Trec Whey 100, Pilos Mleko 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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