Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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111,0 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1600 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt. Mittagessen: Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Light Beef Pot Roast Soup. Abendessen: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Light Caesar Salad Kit, Zucchini, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Tap Water, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon , Tap Water. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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