Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1743 kcal
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Fett: 142,23g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 24,79g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Cabbage, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butter, Zucchini, Kroger Pork Steak. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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