Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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93,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 155,57g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: O'Charley's Tortilla Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Costco Very Berry Sundae. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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