Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 334,47g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Caipirinha, Copacol Linguiça de Frango Fina, Cerveja, Shamara Pão De Alho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Coalho Espeto, Laranjas, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Pêssego. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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