Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
|
86,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: Fried Egg without Fat. Mittagessen: Tomatoes, Poached Egg (with Salt), Coffee with Cream, Bacon, Toasted White Bread. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
|