Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 149,65g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Mint Chocolate Protein Cheesecake, Coconut Strawberry Truffles. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Baked or Boiled Polenta, Double Cream, Baby Spinach, Morrisons Chinese Style Stir Fry, beetroot, bistro salad, cherry tomatoes, Morrisons Swede, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Carrots, Parsnips . mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Power-Walking - 52 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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