Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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71 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Toronja. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Laura Berton's Gewichtsverlauf
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