Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1824 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 174,71g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Egg, Peanut Butter. Mittagessen: Red Onions, Hummus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Brussels Sprouts, Garbanzo Beans, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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