Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 171,52g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Mikado Ketchup, Światowid Ser Gouda, Jajko, Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany). Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Klopsiki Wieprzowe, Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce). Abendessen: Banan, Zott Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Snacks/Sonstiges: Trec Whey 100, Carrefour Miód Pszczeli, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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