Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 188,96g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: IronMaxx Protein 90. Mittagessen: Almare Seelachs Filetspitzen, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tegut… Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, IronMaxx Protein 90, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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