Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Сахар, Яблоко, Киви, Простоквашино Творог Зернистый 4%. Abendessen: Помидоры, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая. Snacks/Sonstiges: Полтава-Сад Морковка. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, лесли 2 мили - 27 Minuten, лесли 1 миля - 19 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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