Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 26,59g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Bananen, Roggen Knäckebrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Seeberger Paranüsse, Seeberger Datteln. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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