Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Milch 1,5%, Rührei, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Mittagessen: Pote Erbsen-Eintopf. Abendessen: Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Homann Thunfisch & Basilikum Brotaufstrich, Olivenöl, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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