Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 227,04g.
Frühstück: Quesadilla de Queso sin Carne, Galleta con Chispas de Chocolate, Licuado de Banana, Café, Pan Integral. Mittagessen: Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo Asado. Abendessen: Papaya, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croissant. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josue Call's Gewichtsverlauf
|