Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Hillcrest Nut Delight Nut Bars. Mittagessen: Lamb Roast (Lean Only Eaten), White Rice. Abendessen: Polo Khorosht, Porridge. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Peaches, Oranges. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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