Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Caffè. Mittagessen: Barilla Pasta senza Glutine. Abendessen: Uovo, Buitoni Pasta Brisee, Piselli Cotti. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Vegan Croissant, Mela. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|