Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Apple, Kiwi Fruit, Простоквашино Зернистый Творог. Mittagessen: Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Latter Greek Yoghurt 2,5%. Abendessen: Сахар, Яблоко, Киви, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Простоквашино Зернистый Творог, Грецкие Орехи, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая, Масло Подсолнечное, Куриная Печень. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, лесли 2 мили - 27 Minuten, лесли 1 миля - 19 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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