|
Ну наконец- то сдвиг после длительного простоя)). ☺️☺️☺️
|
69,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 39,25g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 95,97g.
Mittagessen: Салат с Тунцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Салат с Тунцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эльзара's Gewichtsverlauf
|