Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 105,00g | Eiw: 185,48g | Kohlh: 261,18g.
Mittagessen: Asda Chunky Oven Chips, Tesco Ribeye Steak, Quest Mint Chocolate Chunk, Vita Coco Coconut Water, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Onions, Morrisons Swede, Carrots , Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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