Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 33,33g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sarah Farms Half & Half, Walmart Wheat Bread Walmart. Abendessen: Sarah Farms Half & Half, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Jolly Rancher Sours, Crystal Light Fruit Punch, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Janaina Santos Anke's Gewichtsverlauf
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