Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half. Mittagessen: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Whole Milk, Egg. Abendessen: New York Ciabatta Cheese Bread, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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