Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Heinz Соевый Соус Премиум, Магнит Яблоко, Кофе, Яйцо Куриное, Молком Молоко 3.2%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą, Молком Молоко 3.2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг.. Mittagessen: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Турбослим Белковый Батончик. Abendessen: Кабачок, Американо. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло, Ого Отруби. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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