Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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93,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Uncle Ben's Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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