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Es geht voran!
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Apfel, Magerquark. Abendessen: Apfel, Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Reiten - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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