Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
|
104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3092 kcal
|
Fett: 214,39g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Sigara Böreği, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
|
|
3584 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|