Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2432 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 270,18g.
Frühstück: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Pro Activ, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood. Mittagessen: Dextro Energy Druivensuiker, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Havermout Brood, Becel Dieet. Abendessen: Heineken Bier, Calvé Satésaus, Frieten. Snacks/Sonstiges: Mars Mini Mars, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Coca-Cola Coca-Cola, Koffie, AH Gevulde Speculaas Reepjes. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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