Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Breakfast Casserole. Mittagessen: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), No Name Mixed Vegetables, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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