Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 155,02g | Eiw: 229,33g | Kohlh: 232,53g.
Frühstück: Plátano, Nueces, Arla Proteína, Huevo, D-70 Queso Fresco. Mittagessen: Cebollas, Palta Hass, Inca Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuadril. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Huevo, Cuadril. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nesquik Cacao en Polvo, Arla Proteína. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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