Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 22,87g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Flaxseed Seeds, Becel Olive Oil Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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fiveamchick's Gewichtsverlauf
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