Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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115,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1211 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: Кофе, Морковь, Редис, Яичница. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Вегус Студень Говяжий. Abendessen: Зерница Крекер с Луком, Мандарины, Хурма, Руккола, Болгарский Перец, Кабачок, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Хлебный край Квас, Владхлеб Сухари с Маком, Fruttis Йогурт 5%, Ростагроэкспорт Творог 9%. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alexyhome's Gewichtsverlauf
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