Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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105,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Хладокомбинат Мацони 4%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Кофе с Молоком, Виноградный Сок. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Утка, Макароны Отварные с Маслом'. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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