Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 35,24g.
Frühstück: Jif Almond Butter, Dandy Celery Sticks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Boiled Egg, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Jif Almond Butter, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Vanilla Extract, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Cocoa Special Dark. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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