Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 121,36g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Egg, Coffee (Espresso Brewed) , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kashi GOLEAN Original Cereal, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Cookies & Cream. Abendessen: Stuffed Pepper with Meat, Costco Hot Dog, Costco Hot Dog, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|