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Peso estabilizado.
El rendimiento ha andado bien, aunque puede potenciarse mas. Creo que tengo que estudiar bien cuales tipos de cardio serian mas conveniente pre y post entrenamiento.
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Quest Chocolate Peanut Butter Cup, Plátano, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Wasil Porotos Negros, GNC Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Miraflores Arroz Integral, Palta Hass, Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates. Abendessen: San Jose Jurel Bajo en Sodio, Pimentón, Lechuga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Peras. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Daniela Mendoza's Gewichtsverlauf
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