Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Kıyma, Dost Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Ülker Coco Pops. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Ülker Baharatli Çubuk Karaker. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busra bozkurt's Gewichtsverlauf
|