Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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80,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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2169 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: whole milk, Jersey Milk Whole Yogurt, Nonfat Plain Yogurt, canola oil, extruded soy flour, ground beef (90% lean), Egg. Mittagessen: cherry tomato, olive oil, broccoli, Sheep's Milk Yogurt (Plain), Mojo Bar - Mixed Nuts. Abendessen: amy's vegetable pie pocket, soy flour protein, trader joe's frozen spinach, 90% lean ground beef, white potato. Snacks/Sonstiges: builder's bar peanut, hershey kisses, Stacy's Pita Chips. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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