Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 171,55g | Kohlh: 363,09g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Coconut Strawberry Truffles, Double Cream, Onions, Parsnips, Coconut Oil, Morrisons Organic Beetroot, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Asparagus , Butternut Pumpkin, Cabbage, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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